本报讯（记者陈雅萌 通讯员杨敬慈 周进）落枕一般是成年人因为睡姿不良才会出现的问题，但如今少年儿童中出现落枕的患者也渐渐增多了起来。虽然儿童骨骼发育不完全，筋骨较软，但家长们也不可大意。

   上周日，武汉市第一医院针灸科来了一位5岁的小患者，歪着脖子不停哭闹的童童被外婆牵着走进了针灸科诊室。一见到医生，童童的外婆就焦急地说：“我外孙昨晚还好好的，今天一早起来脖子突然就这样歪在右边了，难道是落枕了？”

   值班的针灸科副主任医师周利看了看，孩子头颈一直向右侧偏斜，不能向左侧转动，她又伸手摸了摸童童的脖子，发现右侧颈部肌肉高度紧张，右侧风池穴有明显压痛，确实是落枕了。为童童缓解脖子僵硬疼痛后，周利才从外婆嘴里得知，孩子平时都生活在奶奶家，周六到外婆家小住，外婆早早地就给童童准备好了他最喜欢的iPad，但没想到童童竟然整整玩了一天游戏，连吃饭都在玩。

   周利表示，童童估计已不是一天两天这样“疯玩”iPad了，如此长时间地玩游戏，短期内可引起孩子落枕，长期则有可能直接导致孩子得上颈椎病，家长一定要控制孩子玩游戏的时间和姿势。

   “现在因为学习压力大以及电子产品日益普及，中小学生发生落枕者也越来越多，同时颈椎病的发病率也越来越年轻化。”周利说，一旦孩子平素玩游戏时间没有很好控制，使头颈部长时间处于过度前伸状态引起颈部一侧肌肉紧张，再加上睡眠姿势不正确，或者孩子睡眠过程中蹬被子受凉，就特别容易发生落枕。

   周利提醒，孩子落枕后，家长切勿强搬硬扭，否则有发生颈椎骨折、脱位或四肢瘫痪的危险。若孩子落枕了，家长可用拇指直立切压轻按“落枕穴”急救，或用热水袋、热毛巾热敷痛处，并立即到医院就诊。同时，为防止孩子落枕的发生，家长还应为孩子选择高度合适的枕头。孩子枕头的最佳高度一般是仰卧时与自己拳头的高度相同，侧卧时与孩子一侧肩膀的宽度一致。

   为了孩子的身体健康，日常生活中，家长还是应控制好孩子玩游戏的时间，建议每次定时不超过半小时，避免长时间保持一个姿势玩游戏。