一、急性脑卒中概述
1、急性脑卒中：是一组以脑组织缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的急性脑血管病，俗称“中风”。

3、脑卒中的快速筛查

（1）

三、脑卒中院前急救须知

                            最好的运动是步行

    时间就是大脑，是人脑的特点决定的！“全脑一旦血供中断，6秒内神经细胞代谢受影响，10～15秒内意识丧失，2分钟内脑电活动停止，持续5分钟以上则脑细胞发生不可逆转的损害”。

五、脑卒中的预防
1、控制危险因素

（1）药物干预

a 高血压  

b 心脏病   

c 房颤     

d 高血脂   

e 糖尿病  

f 颈动脉狭窄

j 同型半胱氨酸升高

h 既往TIA和卒中

（2）行为学干预

a 吸烟

b 酗酒

c 少动

d 肥胖

2、控制斑块

    如果体检发现颈动脉斑块,尤其是低回声斑块、溃疡性斑块,由于这些斑块容易脱落,阻塞远端血管而发生脑梗死,因此,稳定斑块就显得尤为重要。

3、健康生活方式

    合理调整饮食结构,提倡低盐低脂饮食等,建议适当多吃鱼类、蔬菜、水果。戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外体育锻炼。

4、心理稳定

    注意精神、心理卫生,避免情绪剧烈波动,多参加有益的社会活动,减少紧张、焦虑、抑郁情绪。

5、定期体检

    即使看起来身强体健的人,定期体检也是十分重要的。如果是45岁以上、肥胖者、有血脂异常家族史者、工作高度紧张者等心脑血管疾病的高危人群,一定要记得和体检的约定,万万不可“爽约”。

6、四句话概括健康

    一个中心、两个基本点、三大作风、八项注意

2019年10月42日健康大讲堂内容  主讲人：神经内科  高爱华  

预告：2019年11月7日健康大讲堂内容：慢阻肺患者的体重管理  主讲人：呼吸科 熊安洲