妇科肿瘤是妇科常见疾病，其中常见的良性肿瘤是子宫肌瘤和卵巢囊肿，常见的恶性肿瘤是宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌。我们应该怎样防患于未然，降低肿瘤的发生呢？

一、首先我们来了解一下肿瘤发生的相关因素有哪些？

1.年龄：良性肿瘤多发生于生育阶段的妇女，恶性肿瘤多发生于老年妇女。

2.性卫生：不洁的性生活、性生活过早、多性伴侣等均是宫颈癌发病的重要因素。

3.内分泌：子宫内膜癌、卵巢癌的发生与女性体内激素水平密切相关。

4.不良生活方式：吸烟尤其是大量吸烟，可能是诱发宫颈癌的重要原因之一。据调查，吸烟妇女比不吸烟者患子宫颈癌或恶性肿瘤的机会高出50%。

5.其他：遗传研究证明，近亲中有人患卵巢癌，卵巢癌发病率比一般人明显增加。

二、那么针对以上病因我们可以采取哪些相应的措施呢？

1.加强卫生教育，尤其是对青少年的性卫生教育和婚前教育。

2.坚持健康性生活，提倡使用避孕套，避免不洁性生活，保持外阴及阴道的清洁。

3. 积极治疗各种生殖道感染，将一切可能消灭于早期萌芽状态。

4. 对于有家族史的高危妇女，要加强妇科检查的次数。

5.尽量禁烟，避免被动吸烟。

6.饮食上建议营养丰富，多食用含高蛋白、高维生素的食物，忌食生冷刺激性食物。

7.保持心情舒畅，减轻生活中的压力；经期注意保暖，保持气血通畅，身心健康。