随着社会压力的增大，不孕的患者越来越多。引起不孕的原因有很多，但首先要掌握正确测量体温的方法，学会预测排卵，并选择适当日期性交，可增加受孕机会。

方法：

1、每晚睡前将口温式体温计的水银柱甩至35℃以下，放回体温计外壳中，置于床头柜上或枕头下。

2、清晨同一时间醒后，不作任何活动，睁开眼就拿出体温计，将水银柱端放于口腔舌下，测量5分钟。

3、将测得体温数值结果、日期记录体温单表格上，并连成曲线。连续测量3个月，比较最低体温和最高体温。

4、排卵前和排卵时体温最低。排卵后体温可升高0.3~0.5℃，卵子至卵巢排出后可存活1~2天，故排卵前后4~5天为易孕期。

注意事项：测量时排除感冒、药物治疗、失眠等影响体温因素。一般需连续测量，不可中途停顿。如无明显曲线，可将表格提供医生进行分析。

妇科 孙纯