近日，随着寒流的进一步迫近，江城的最低温度一度跌破零度，低温天气伴随着雨雪来袭，不少的银屑病病人又开始苦恼了，因皮疹加重、瘙痒及脱屑明显而前往医院就诊的病人明显增多。

武汉市第一医院皮肤科专家周飞红主任指出，银屑病是慢性、复发性的皮肤病，临床表现为全身散发大小不等的红色斑块，上面常覆盖有多层白色鳞屑，且刮除鳞屑后容易看到出血现象，一般具有冬天加重、夏天缓解的特点。目前银屑病还无法根治，只能临床控制，因其“皮疹反复、迁延难愈”的特点，又有人类十大顽症之称，所以专家建议银屑病患者应当建立正确的诊治观，不要听信街边“彻底根治”的虚假广告，更不要乱治、滥治，以免进一步加重病情。正确的做法除了应到正规的医疗机构就诊外，还应该加强个人的管理及调护，规范用药，并定期监测及评估病情，谨防疾病的进一步发展及预防相关并发症的发生。

应当如何做好个人的管理及调护呢？皮肤科专家周飞红主任为您来支招。

一、             加强护肤处理

冬天气候干燥，对银屑病患者来说，加强润肤处理，使用保湿润肤剂很有必要。它能够起到滋润皮肤，增强皮肤屏障功能，减少患者皮肤不适感等作用，长期使用，还能有效减少其他激素及外用药物的用量及不良反应，对患者的病情大有好处。在润肤剂的选择上，建议选择相对油性且刺激小的保湿霜，它有利于更好地锁住水分而避免皮肤干燥。另外，患者切忌使用热水烫洗皮疹，忌用手强行揭皮，忌猛力搔抓皮疹，这些不良习惯均容易刺激加重皮疹，进一步加重病情。

二、             饮食的调节

俗话说“民以食为天”，饮食是我们生活中最密不可分的一个组成部分，也是大多数银屑病患者共同关心的问题。那么，银屑病患者应不应该忌口？又应当怎么忌口？长期以来，众说不一。任何事情都不是绝对的，周飞红主任指出银屑病患者不应当严格忌口，这样有可能不利于均衡机体的营养需要，甚至有害于病情的康复。患者应该学会均衡饮食，养成健康、合理的膳食习惯，比如尽量按时就餐，增加食品的多样化，注重粗细搭配，多吃蔬菜、水果等植物性食物，减少动物性脂肪的摄入，少吃油炸、辛辣、烟熏及腌制食物。

三、             生活习惯的调整

现代生活给我们带来了极大的便利，但也很大程度上改变了我们的生活习惯，特别是正常的作息习惯。本该休息的时候没有好好休息，或者长期得不到充足的睡眠，均会极大程度扰乱我们体内的生物钟，影响机体的免疫系统，导致抗病能力的降低。银屑病患者如果长期作息不规律，不仅容易诱发银屑病加重，还容易并发免疫性肠炎、心脑血管意外等。患者应当注意劳逸结合，培养良好的作息习惯及运动习惯，以增强体质，减少病情的复发。另外，如果有烟酒习惯的患者，也应该尽量戒烟限酒，国内外流行病学调查数据表明，吸烟、饮酒等不良习惯是触发银屑病加重的高危因素，不利于病情的缓解。

四、             心理状态的调节

银屑病可以全身散发或泛发，虽然没有传染性，但极为影响外观，这也是很多的患者最顾忌的地方。因为外观的不雅，病人害怕与他人接触及交流，长期的心理压力甚至焦虑、抑郁、自杀倾向等，不利于病情的缓解，反而会诱发或加重病情。因此，专家建议患者要以坦然的心态面对疾病，并学会自我排解压力。同时，还应当积极学习银屑病相关防病治病的知识，建立科学的诊治观，保持良好的心情，树立战胜疾病的信心，真正做到“既来之，则安之”。

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