刘沛给患者发放“锻炼说明书”

武汉晚报讯（记者刘璇 通讯员严睿）开车时突然手麻无力，检查发现患上了腱鞘炎。没想到医生不仅开了药，还附上一张“锻炼说明书”。25日，患者王曼看完病后在微信朋友圈为医生开出的贴心处方点赞。

    26岁的王曼在一家企业做新媒体运营，每天要在电脑前工作9小时以上。2天前正开着车的她，突然感觉右手发麻无力，连方向盘都没法握稳。25日一早，王曼赶到武汉市第一医院骨科门诊看诊。坐诊的骨科副主任医师刘沛检查后给出诊断：腱鞘炎。

    “腱鞘炎的发生与不良的生活习惯息息相关。”刘沛指出，长期、快速、用力地做同一个动作，手部肌腱过度摩擦，很容易发炎疼痛，出现活动受阻。针对王曼的情况，刘沛同时给她开出一张“锻炼说明书”，包括日常注意事项，手腕伸展、屈腕、伸腕、手抓球等锻炼方法，还贴心地配上了简易图示。“一目了然。”王曼点赞说。

    刘沛介绍，门诊中近三成病患被腱鞘炎和颈椎病折磨。仅靠药物治疗效果极其有限，还要平时的锻炼保养。遗憾的是，专家门诊因时间受限无法给病人一一演示锻炼动作，让患者自己上网搜又恐弄错有误，刘沛特意根据颈椎病和腱鞘炎的康复锻炼动作制作了不同的“锻炼说明书”，从2011年起开始给病人发放，方便患者坚持锻炼。刘沛每年都要自费印刷1000多份这样的“说明书”，回访8年统计显示：病人只要坚持锻炼，疼痛都会明显缓解。