中暑是由于高温环境或烈日暴晒，引起人的体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭、水及电解质丢失过多，从而导致代谢失常而发病。我们人的体温是恒温，但天气不是，高温环境下，产热大于散热，这种调节的失衡，就会导致中暑.
      中暑依照症状可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑，当高温环境下，出现了头晕恶心、胸闷气短、口渴出汗、全身无力时，短暂休息后可自行缓解。轻度中暑，除以上症状外，体温在38℃以上，心慌气短，大汗淋漓，手脚冰凉，充分休息后也是可以恢复正常的。重度中暑，也就是大家听说的热射病，体温高达40℃以上，全身抽搐，不省人事，一经发现，须立即就医或拨打急救电话。
      如果发现有人中暑晕倒，我们应该怎样做？请大家记住这六个字：“转移、降温、呼救”。首先要脱离高温，转移至阴凉处，脱去厚衣服，用水淋湿贴身的衣服，扇风带走热量，用毛巾包裹冰袋或者冰水瓶放在头部、颈部、腋下、大腿根部，如上述办法不管用，我们应立即拨打120或999急救电话。
      另外，热天运动要警惕中暑，尤其是老人、孕妇和宝宝。但出于现实需要，很多人难免要在炎热的天气里工作、活动、外出。为了最大限度地减少中暑，建议大家注意以下几点：
1、 劳逸结合。在高温/高湿环境里连续工作不要超过1小时，根据个人身体情况，间歇休息，不要低估中暑的危害。
2、 劳动保护。科学穿戴必要的遮阳防晒衣帽，避免日光直接暴晒皮肤。在炎热天气里，出行要带防晒用具。
      高温中暑的处理：
1、迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；
2、引用含盐分的清凉饮料，虚脱时应该平卧；
3、对于重症中暑的病人，应该用湿床单或湿衣服将其包裹并给强力吹风，以增加蒸发散热，或用冰块降温（若病人出现寒战，应减缓冷却过程，不允许将体温降至38.3℃以下，以免继续降温导致低体温），还应该在腋下和腹股沟扥等处放置冰袋，用风扇向患者吹风，按摩患者的四肢，促进血液循环；
4、及时送往医院做进一步的治疗。
      高温中暑，重在预防；早期发现，及时干预；症状危险，及时就医。